Yoga Apps: घर बैठे सीखना है योगा? लेकिन नहीं है आइडिया, ये ऐप करेंगे आपको ट्रेंड

Best Apps for Yoga: योग से न सिर्फ शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि मन को भी लाभ पहुंचता है. योगा करने से शरीर में कई तरह की दिक्कतें दूर हो सकती हैं, अगर आप नहीं जानते कि आखिर किस तरह से योगा किया जाए? तो आज हम आपकी मदद के लिए तीन ऐप्स बताने वाले हैं जिनके जरिए आप योगा करना सीख सकते हैं.

योग न केवल आपके शरीर बल्कि आपके भी मन को भी लाभ पहुंचाने का काम करता है. योग करने से शरीर में फ्लेक्सिबिलिटी आती है और बॉडी पोस्चर भी ठीक होता है. इसी के साथ योग आपकी ब्रीदिंग और मूड को भी बेहतर करने में मदद करता है.

अगर आपको इस बात की कोई भी जानकारी नहीं है कि आखिर योग किया कैसे जाता है तो कोई नहीं. आज हम आप लोगों को तीन ऐसे Yoga Apps के बारे में बताएंगे जो योग करने में आपकी मदद करेंगे.

Daily Yoga: एंड्रॉयड और iOS यूजर्स के लिए ये ऐप उपलब्ध है. इस फिटनेस ऐप की मदद से आप योग और मेडिटेशन सीख पाएंगे. आप अपनी जरूरत के हिसाब से योग क्लासेज, प्रोग्राम और पोज में से कोई भी विकल्प चुन सकते हैं. इस ऐप में स्मार्ट कोच फीचर है जो सही क्लास ढूंढने में मदद करता है.

5 Minute Yoga: ये ऐप भी एंड्रॉयड और iOS यूजर्स के लिए उपलब्ध है. अगर आप अपने काम में ज्यादा ही व्यस्त रहते हैं तो ये 5 मिनट वाला योगा ऐप आपके काम आ सकता है. ये ऐप छोटे लेकिन असरदार योग पोज बताता है और हर सेशन का समय पांच मिनट से भी कम है.

Yog4Lyf: ये ऐप अंग्रेजी और हिंदी में लाइव और प्री-रिकॉर्डिंड ऑनलाइन योगा क्लासेज ऑफर करता है. लोगों के अलग-अलग गोल (जैसे वेट लॉस, थायरॉइड, फेस योगा, बैक पेन आदि) के लिए इस ऐप में प्राणायाम, योगासन और मेडिटेशन के अलग-अलग कोर्स हैं. इन कोर्स की मदद से आप योग सीख सकते हैं.